NUTRITION
Pilier essentiel de ton hygiène de vie, la nutrition a une importance capitale dans l'atteinte de certains objectifs tels que la recomposition corporelle (perte de poids, prise de masse musculaire), amélioration de la condition physique, bien-être physique ...
Qu'est-ce qu'un suivi nutritionnel ?
J'accompagne selon la durée souhaitée via des RDV physiques, téléphoniques ou virtuels, des personnes ayant besoin de conseils liés à leur alimentation et leur comportement alimentaire.
Avant tout suivi, un questionnaire très complet doit être préalablement rempli avant d'établir les axes de travail.
En nutrition il faut savoir que l'on travaille progressivement, on ne perd pas 20kg en 2 mois !
Chaque suivi est élaboré dans le respect de ta santé physique et psychologique.
Options végétarienne et végane possibles.
AUCUNE restriction n'est mise en place lors de mes suivis.
Dans le cas d'une perte de poids :
Il ne s'agit en aucun cas d'un régime, il s'agit d'acquérir un mode d'alimentation durable sur le très long terme (toute ta vie) afin d’être en bonne santé.
Non, je ne te ferai pas perdre 10kg en 2 semaines, parce que je ne travaille que dans une optique de santé.
J'encadre aussi les sportifs dans le cadre d'une prise de masse musculaire ou d'une préparation à une compétition sportive.
